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Duration: 21:29
Posted: Apr 4, 2022

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Mar 26, 2019 · 研究发现，如果一天吃两个鸡蛋会导致心血管损伤和过早死亡。 这是因为蛋黄中有大量的胆固醇。例如，据美国农业部的数据显示，一个较大 ...

Oct 16, 2023 · 首先，我国居民膳食指南中建议，正常成年人每周应摄入 280～350 克蛋类，以一个鸡蛋 50～60 克计算，大约是每周吃 6～7 个鸡蛋，也就是每天 1 个蛋。 其次 ...

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Duration: 11:36
Posted: May 15, 2022

達人5大理由推薦：首選水煮蛋. 同樣是一顆蛋，加工蛋健康嗎？ Part-3：美味強身蛋生活. 一蛋在手，變化無窮！廚房新手也能做出健康蛋料理. 01 防肌少記得天天吃蛋！補對胺 ...

减脂餐｜日式厚蛋烧，快手健康早餐～】01.切一些胡萝卜丁和葱花打四颗鸡蛋把胡萝卜和葱花放进蛋糊搅匀热锅刷油到入三分之一蛋液,11.凝固后卷起来移到锅边， ...